Hoe bereid je je voor op een marathon?
De marathon is een van de meest uitdagende en prestigieuze hardloopwedstrijden ter wereld. Het voltooien van een maratho ...
De marathon is een van de meest uitdagende en prestigieuze hardloopwedstrijden ter wereld. Het voltooien van een maratho ...
Het stapelen van koolhydraten is een veelgebruikte methode voor atleten die zich voorbereiden op een marathon. Het is ee ...
Intervaltraining en hardlopen gaat eigenlijk niet zonder elkaar. Intervaltraining is een trainingsvorm waarbij hardloper ...
Je wilt gezonder gaan leven en meer gaan sporten. Beginnen met hardlopen is dan een goed idee! Maar hoe kan je het hardl ...
Sneller hardlopen in 10 tips Hardlopen is een geweldige manier om in shape te blijven en je gezondheid te verbeteren. He ...
Dit zijn de hartslagzones Om op hartslag te kunnen trainen is het belangrijk om je omslagpunt te weten. Dit is een belan ...
Wat is het omslagpunt? Het omslagpunt is een belangrijk begrip binnen de sport en het hardlopen in het bijzonder. De lac ...
Enkele jaren geleden moesten we er niet aan denken om zomaar in een ijsbad te stappen. Dat veranderde echter toen wij in ...
Een nieuw jaar betekent vaak een nieuwe ronde aan goede voornemens. Voor het eerst een ultra van 50 mijl lopen, iedere d ...
Gastblog van Justine Warmerdam Avonturier op (hardloop)sokken, ultrarunner Verken je omgeving Hardlopen is als je het mi ...
Munro Missie 2023; rennend 282 bergen aan elkaar knopen in Schotland In het afgelopen jaar rende ik 1.000 kilometer in d ...
Van Joeri kreeg ik een tijdje terug de vraag: “Doe je samen met de ImpactRunners mee aan de Zevenheuvelenloop?”. Hie ...