Dit zijn de voordelen van intervaltraining
Intervaltraining is een trainingsvorm waarbij hardlopers afwisselen tussen periodes van hoge intensiteit en herstel. Dez ...
Intervaltraining is een trainingsvorm waarbij hardlopers afwisselen tussen periodes van hoge intensiteit en herstel. Dez ...
Je wilt gezonder gaan leven en meer gaan sporten. Beginnen met hardlopen is dan een goed idee! Maar hoe kan je het hardl ...
Enkele jaren geleden moesten we er niet aan denken om zomaar in een ijsbad te stappen. Dat veranderde echter toen wij in ...